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篮球课堂+++篮球课堂小结_足球英雄_足球中华职棒

篮球课堂+++篮球课堂小结

2025-01-06 9:28:01 足球英雄 亓凡灵

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于篮球课堂的问题,于是小编就整理了4个相关介绍篮球课堂的解答,让我们一起看看吧。

少儿篮球教学基础训练流程?

一、教学目标:

1、了解篮球运动的起源,知道一些简单的篮球规则。

2、对篮球运动产生兴趣,发展跑、运、传、接、投等基本动作技能。

3、在学习中充分展现自我,体验成功的乐趣。

二、教学要点:

熟悉篮球的基本动作技能,弘扬个性。

三、教学要求:

进一步熟悉球性和控球能力。

篮球教学之双手胸前投篮?

篮球是比较大众的运动,从三四岁小孩到六七十老人都喜欢,特别是广大的年轻人,街头巷尾、校园内外都是打篮球的人,打篮球可以锻炼我们的身体协调性、柔韧性、反应能力等等,一般女生力气小,习惯用双手胸前投篮球,下面说一下一些技巧。

1掌握好姿势。双手胸前投篮,姿势要摆正,两腿自然分开,与肩同宽,而且身体稍微前倾,做好向前推球的姿势,上身要挺直,不要耸肩,否则会影响投篮。

篮球课堂+++篮球课堂小结

2掌握好力度。胸前双手投篮力度会更大一些,所以女性会更加喜欢,注意不要投篮太用力,否则篮球就会投偏了,一般投篮柔和一些比较好。

3两手手型保持好。胸前投篮时,两手手型保持好很重要,一般来说,两手的位置要比较平均和对称的放在篮球两侧,这样能保持篮球的平衡,投出篮球路线会比较稳定。

4出手速度要快。双手胸前投篮往往出手点很低,容易被封盖,所以要加快出手的速度,否则就很难出手了,平常要多练习接球就投篮。

5手腕要抖动。手腕抖动可以让投篮变的非常柔和,投出去的篮球会在空中做出回旋,这样的篮球命中率会很高,即使不是空心,篮球在篮筐上跌跌撞撞也能进入篮网。

双手持球于胸前,肘关节自然下垂(不要外展),上体稍前倾,两膝微屈,身体重心放在两脚之间,目视投篮目标。投篮时,两脚蹬地,腰腹伸展,两臂上伸,拇指向前压送,两手腕同时外翻,指端拨球,用拇指、食指、中指投出,腿、腰、臂然伸直。

易犯错误: 持球手法不正确,肘外张;手臂僵硬。投篮时两手用力不一致,伸臂不够充分。

纠正方法: 强调正确的持球方法,投篮时蹬地、腰腹伸展,手臂上伸。投篮练习方法:

近距离定点投篮、慢速行进间投篮(初学者)

两人一组一球投篮,投篮后冲抢篮板球并传球给另一人,同时挥臂干扰其投篮(消极防守)

配合投篮练习(传切、掩护、策应、快攻等)

6-9岁篮球教学?

儿童篮球课程的基础教学,要注意以下几个方面的教学问题。

首先,儿童的年龄比较小,相对大人来说,接触篮球也是初学,接受能力也比较慢。所以,教练在教学时,要先教会儿童怎样使用篮球,给孩子传授一些篮球的知识,让儿童明白,篮球的历史,激发儿童学习篮球的兴趣。

其次,在教学篮球的过程当中,要给儿童多示范动作,多辅助训练,让儿童很快接受篮球的基本玩动作。

再者,儿童篮球教学时,一定要注意孩子年龄小,活动的安全,而且,还要时常给孩子们灌输,在篮球运动当中的自我保护意识。

儿童篮球基础教学?

儿童篮球课程的基础教学,要注意以下几个方面的教学问题。

首先,儿童的年龄比较小,相对大人来说,接触篮球也是初学,接受能力也比较慢。所以,教练在教学时,要先教会儿童怎样使用篮球,给孩子传授一些篮球的知识,让儿童明白,篮球的历史,激发儿童学习篮球的兴趣。

其次,在教学篮球的过程当中,要给儿童多示范动作,多辅助训练,让儿童很快接受篮球的基本玩动作。

再者,儿童篮球教学时,一定要注意孩子年龄小,活动的安全,而且,还要时常给孩子们灌输,在篮球运动当中的自我保护意识。

到此,以上就是小编对于篮球课堂的问题就介绍到这了,希望介绍关于篮球课堂的4点解答对大家有用。